HPT HYBRID PERFORMANCE TRAINING
KOSTENLOSER TRAININGSKOMPASS
Dein Ziel. Deine Woche.
Dein Plan für 8 Wochen.
Stell dein Training passend zu deinem Ziel, deinem Trainingsstil und deinem Alltag zusammen. Mit konkreten Einheiten und einem Kalorien- und Makro-Rechner.
Kostenlosen Trainingskompass öffnenFragebogen ausfüllen. E-Mail im Kompass angeben. Deinen Plan öffnen.
Deine Woche steht.
Wähle 3–6 Trainingstage und ein Zeitbudget von 60, 75 oder 90 Minuten. Du bekommst Übungen, Sätze und Belastungshinweise für 8 Wochen.
Dein Stil. Deine Ausstattung.
Hybrid, Functional Fitness, klassisches Fitness oder Bodybuilding – im Studio, in der Box, zu Hause oder mit minimaler Ausstattung.
Ernährung mit Startpunkt.
Der Rechner schätzt deine Kalorien und Makros für Abnehmen, Gewicht halten oder Muskelaufbau. Das Ernährungsziel wählst du separat.
Du möchtest persönliche Begleitung?
Im Coaching passen wir Training und Ernährung an deinen Fortschritt an. Lass uns besprechen, welche Unterstützung für dich sinnvoll ist.