1 on 1 Remote Coaching
250€ monatlich
Möchtest du dich spezifisch auf ein Event vorbereiten oder hast du andere sportliche Ziele?
Wünschst du dir ein individuell auf dich und deine sportlichen sowie Lifestyle-Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm?
Dann ist das 1:1 Remote Coaching genau das Richtige für dich!
Das Coaching beinhaltet:
Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für deine Ziele – egal, ob es um allgemeine sportliche und Lifestyle-Ziele geht oder die Vorbereitung auf besondere Events wie:
Fitness-Races (z. B. Hyrox oder Spartan Race)
CrossFit- oder andere Functional-Fitness-Wettkämpfe
Triathlon, Halbmarathon, Marathon oder Ultraläufe
Fahrradrennen – von Straßenrennen bis hin zu Enduro-Events
Wöchentliche Movement- und Feedback-Reviews.
Regelmäßige Check-ins.
Ernährungscoaching gegen 40€ Aufpreis, abgestimmt auf deine Ziele.
Zugang zur TrueCoach-Trainings-App.
Persönlichen Kontakt zu deinem Trainer
oder
6-Wochen HYROX Vorbereitung
- 5-6 Trainingseinheiten pro Woche
90€ einmalig
6-Wochen HYROX Vorbereitung – Hybrid Performance Training
Strukturierter 6-Wochen-Plan für deine HYROX-Vorbereitung
Kombination aus Running Intervals, Strength Endurance & Race-Simulation
Klare Intensitäten, wöchentliche Progression, effiziente Einheiten
Ideal für Athleten, die in kurzer Zeit maximale Ergebnisse wollen
Perfekt für alle Leistungslevel – vom ersten HYROX bis zur PB-Jagd
👉 Jetzt starten und in 6 Wochen HYROX-ready werden!
8 Wochen Plan Hybrid Ramp Up Programm
- Für Einsteiger 4-5 Trainingseinheiten pro Woche
60€ einmalig
Grundlegendendes Kraft- und Konditionsprogramm. Empfohlen für Einsteiger im Kraft- und Ausdauersport und Wiedereinsteiger, die länger als 6 Monate nicht trainiert haben.
Setzt kein Grundwissen voraus
Zwei Varianten wählbar:
Krafttraining kombiniert mit allgemeinem Konditionstraining
Krafttraining kombiniert mit laufspezifischem Training, ideal für Hyrox Vorbereitung
4 - 5 Trainingstage pro Woche
Zugang zur Truecoach Training App
Trainingshotline bei Fragen
12 Wochen Plan Hybrid Advanced Training
- Für Fortgeschrittene 4 - 6 Trainingseinheiten pro Woche
90€ einmalig
Kraft und Konditionsprogramm für Fortgeschrittene, welche sich bereits im Training befinden oder das 8 Wochen Ramp Up Programm absolviert haben.
Die Art des Ausdauertrainings kann individuell nach deinen Zielen und Vorlieben ausgewählt oder kombiniert werden. Die Intensität und das Volumen bleiben dabei in allen Varianten gleich. Mehr Infos findest du über den Button unten!
Setzt minimales Grundwissen voraus
4 - 6 Trainingstage pro Woche
auch als HYROX Vorbereitung geeignet
Zugang zur Truecoach Training App
Trainingshotline bei Fragen
Hybrid Training - Kraft und Ausdauer
- Monatsabo mit 5 Trainingseinheiten pro Woche
35€ monatlich
Monatliches Trainings-Abo
5 Trainingstage pro Woche
Individuelle Gestaltung für Konditionstraining möglich
Mit saisonalen Schwerpunktphasen im 3 Monatszyklus aufgebaut, gegliedert in Grundlagen/Hypertrophie-, Leistungsprägungs-, Ausdauer- und Sportspezifische-Phasen.
Zugang zur Truecoach Training App
Trainingshotline bei Fragen
Hybrid Training Light - Kraft und Ausauer
- Monatsabo mit 3 Trainingseinheiten pro Woche
35€ monatlich
Monatliches Trainings-Abo
3 Trainingstage pro Woche, Wochenweise Wechsel des Schwerpunktes zwischen Cardio und Kraft
Ernährungscoaching gegen Aufpreis
Individuelle Gestaltung für Konditionstraining möglich
Mit saisonalen Schwerpunktphasen im 3 Monatszyklus aufgebaut, gegliedert in Grundlagen/Hypertrophie-, Leistungsprägungs-, Ausdauer- und Sportspezifische-Phasen.
Zugang zur Truecoach Training App
Trainingshotline bei Fragen
1 on 1 Remote Coaching
250€ monatlich
Möchtest du dich spezifisch auf ein Event vorbereiten oder hast du andere sportliche Ziele?
Wünschst du dir ein individuell auf dich und deine sportlichen sowie Lifestyle-Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm?
Dann ist das 1:1 Remote Coaching genau das Richtige für dich!
Das Coaching beinhaltet:
Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für deine Ziele – egal, ob es um allgemeine sportliche und Lifestyle-Ziele geht oder die Vorbereitung auf besondere Events wie:
Fitness-Races (z. B. Hyrox oder Spartan Race)
CrossFit- oder andere Functional-Fitness-Wettkämpfe
Triathlon, Halbmarathon, Marathon oder Ultraläufe
Fahrradrennen – von Straßenrennen bis hin zu Enduro-Events
Wöchentliche Movement- und Feedback-Reviews.
Regelmäßige Check-ins.
Ernährungscoaching gegen 40€ Aufpreis, abgestimmt auf deine Ziele.
Zugang zur TrueCoach-Trainings-App.
Persönlichen Kontakt zu deinem Trainer
oder
Ergänzungspläne:
Du trainierst bereits nach einem anderen Plan oder bist Mitglied in einer CrossFit-Box oder Ähnlichem, möchtest aber in bestimmten Bereichen schneller Fortschritte machen? Dann hol dir hier einen Ergänzungsplan und gib deinem Training einen Turbo-Boost!
“Pull Up Level Up” 6 Wochen Ergänzungsplan
40€ einmalig
Für Anfänger und Fortgeschrittene die entweder ihrem ersten Pull-Up näher kommen wollen, oder besser darin werden wollen.
3 Trainingseinheiten pro Woche von 15 - 25 Minuten Dauer, vorgesehen für eine Dauer von 6 Wochen.
Setzt kein Grundwissen voraus.
Kann nach/vor deinem Haupt-Training durchgeführt werden oder als extra Trainingseinheit eingeschoben werden.
Zugang zur Truecoach Training App.
Trainingshotline bei Fragen.
12 Wochen Ausdauer Ergänzungsplan
60€ einmalig
Für Anfänger und Fortgeschrittene die ihre Ausdauer verbessern wollen.
3 Trainingseinheiten pro Woche 30 bis 90 Minuten
Verbesserung der Grundlagenausdauer im aeroben Bereich, Verbesserung der Leistung an der anaeroben Schwelle und Steigerung der VO2max Werte.
Setzt kein Grundwissen voraus.
Kann in Ergänzung zu zwei bis drei weiteren Trainingseinheiten, z.B. Kraft- oder CrossFit/Functional Fitnesseinheiten hinzugefügt, oder als “Stand Alone” Trainingsprogramm ohne Ergänzung durchgeführt werden.
Zugang zur Truecoach Training App.
Trainingshotline bei Fragen.
Ernährungscoaching
100€ monatlich
Du tust dich schon seit Längerem schwer, deine Gesundheits-, Fitness- und Ästhetikziele zu erreichen?
Kommst nicht voran, wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen oder Fett abzubauen?
Oft liegt es daran, dass man alleine dasteht, immer wieder die gleichen Fehler macht, oder in die gleichen Fallen tappt.
Damit das nicht mehr passiert, bist du bei uns genau an der richtigen Stelle!
Mit unserer langjährigen Erfahrung finden wir gemeinsam den besten Weg, der zu dir passt, um Fortschritte zu erzielen – und das Ganze nachhaltig zu gestalten!
Was wir bieten
Aufnahmegespräche
Wöchentliche Check-ins
Individuell angepasste Mealplan-Erstellung und Makrozusammenstellung auf Basis deiner Ziele und Lebensumstände